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공지사항(교직원지원)

2020년 6월 힐링타임 운영 계획(안)

  • 작성자MAUM교육원
  • 등록일2020-06-11
  • 조회수33

우리대학 교직원들의 행복한 삶을 위한 힐링 시간 제공과 마음챙김 명상을 통해 공감력 증대를 위한

힐링타임을 다음과 같이 운영하고자 합니다.

 

. 프로그램명: 굿바이 스트레스

. 주 제: 향기명상 & 감정향수 만들기

. 진 행: 윤미연 교수(교양과정부)

. 대 상: 참여희망 교직원

. 운영일시: 2020. 6. 24.() 16:00~17:00

. 운영장소: 산학협력관 전용명상실 8304

. 주요내용

1) 에센셜 아로마오일을 이용하여 감정 알아차림 연습

2) 정서적 균형과 조화를 위한 감정향수 만들기: 일상생활에서 감정정화 및 감정조절에 활용

3) 향기명상을 통해 정서적 안정감을 경험하고, 변용하여 일상생활에 적용할 수 있도록 함

 

교직원 여러분들의 많은 참여 바랍니다.

 
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